鲍鱼营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 84 大卡4%蛋白质 12.6 克21%
碳水化合物 6.6 克2%脂肪0.8 克1%
水分 77.5 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 2.5 克维生素 A 24 微克3%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 24 微克3%
硫胺素(维生素B1) 0.01 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.16 毫克11%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.2 毫克1%维生素C 2 毫克2%
维生素E 0.44 毫克3% 136 毫克7%
钠(盐) 2011.7 毫克101% 266 毫克33%
22.6 毫克151% 59 毫克20%
1.75 毫克12% 0.40 毫克13%
77 毫克11% 21.38 微克43%
0.72 毫克48%


鲍鱼 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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茯苓16大卡 木耳菜20大卡 90大卡 蟹(海蟹)95大卡
荷兰豆27大卡 葫芦14大卡 凤梨草莓30大卡 葡萄(马奶子)40大卡
47大卡 魔芋面7大卡 毛竹笋21大卡 鲑鱼117大卡
葡萄43大卡 黄皮果31大卡 枣(鲜)122大卡 柠檬汁26大卡
芒果32大卡 桔(蜜桔)42大卡 鸡胗118大卡 小黄花鱼99大卡
海虾79大卡 大黄花鱼96大卡 酱油63大卡 灌肠134大卡
章鱼52大卡 牛肉(冻)106大卡 苹果52大卡 八爪鱼135大卡
魔芋意大利面7大卡 海鳗122大卡 木瓜27大卡 红果95大卡
豇豆29大卡 酸菜14大卡 豌豆黄133大卡 洋葱39大卡