鲍鱼营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 84 大卡4%蛋白质 12.6 克21%
碳水化合物 6.6 克2%脂肪0.8 克1%
水分 77.5 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 2.5 克维生素 A 24 微克3%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 24 微克3%
硫胺素(维生素B1) 0.01 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.16 毫克11%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.2 毫克1%维生素C 2 毫克2%
维生素E 0.44 毫克3% 136 毫克7%
钠(盐) 2011.7 毫克101% 266 毫克33%
22.6 毫克151% 59 毫克20%
1.75 毫克12% 0.40 毫克13%
77 毫克11% 21.38 微克43%
0.72 毫克48%


鲍鱼 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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鸭蛋白47大卡 夫鱼90大卡 腐乳(臭)130大卡 蚕豆104大卡
豌豆105大卡 地瓜55大卡 木耳菜20大卡 猪肉(瘦)143大卡
马肉122大卡 大黄花鱼96大卡 毛豆(青豆)123大卡 蟹肉62大卡
海参(鲜)71大卡 竹笋19大卡 红豆薏米魔芋面7大卡 冬瓜11大卡
杨梅28大卡 牛心106大卡 丝瓜20大卡 鲅鱼122大卡
海棠果73大卡 芭蕉109大卡 鹌鹑110大卡 青鱼116大卡
酸奶酪62大卡 海带(鲜)17大卡 黄秋葵37大卡 萝卜20大卡
苔菜148大卡 菜干141大卡 31大卡 鲮鱼95大卡
猪肚110大卡 豆腐干140大卡 元红78大卡 48大卡