鲍鱼营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 84 大卡4%蛋白质 12.6 克21%
碳水化合物 6.6 克2%脂肪0.8 克1%
水分 77.5 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 2.5 克维生素 A 24 微克3%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 24 微克3%
硫胺素(维生素B1) 0.01 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.16 毫克11%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.2 毫克1%维生素C 2 毫克2%
维生素E 0.44 毫克3% 136 毫克7%
钠(盐) 2011.7 毫克101% 266 毫克33%
22.6 毫克151% 59 毫克20%
1.75 毫克12% 0.40 毫克13%
77 毫克11% 21.38 微克43%
0.72 毫克48%


鲍鱼 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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玉兰片43大卡 31大卡 枸杞44大卡 鲢鱼102大卡
香瓜26大卡 苔菜148大卡 红枣黑米魔芋面7大卡 玉米(鲜)106大卡
鸡胗118大卡 鲜贝77大卡 猕猴桃56大卡 鸡蛋白60大卡
魔芋面7大卡 猪肝129大卡 沙棘95大卡 兔肉(野)84大卡
茯苓16大卡 海带(鲜)17大卡 蟹肉62大卡 芸豆25大卡
啤酒36大卡 豇豆29大卡 海虾79大卡 牛肉(后腿)98大卡
红娘鱼105大卡 豆腐干140大卡 螺(田螺)60大卡 海带(干)77大卡
鸡(乌骨鸡)111大卡 杨梅28大卡 豆腐干(香干)147大卡 松茸112大卡