鲍鱼营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 84 大卡4%蛋白质 12.6 克21%
碳水化合物 6.6 克2%脂肪0.8 克1%
水分 77.5 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 2.5 克维生素 A 24 微克3%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 24 微克3%
硫胺素(维生素B1) 0.01 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.16 毫克11%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.2 毫克1%维生素C 2 毫克2%
维生素E 0.44 毫克3% 136 毫克7%
钠(盐) 2011.7 毫克101% 266 毫克33%
22.6 毫克151% 59 毫克20%
1.75 毫克12% 0.40 毫克13%
77 毫克11% 21.38 微克43%
0.72 毫克48%


鲍鱼 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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马心104大卡 冬瓜11大卡 棒瓜16大卡 凤梨草莓30大卡
金枣55大卡 榨菜29大卡 牡蛎73大卡 墨鱼82大卡
32大卡 鸭翅146大卡 鸭蛋白47大卡 胖头鱼100大卡
桑葚49大卡 菠萝蜜肉103大卡 丝瓜20大卡 大黄鱼96大卡
粉皮64大卡 鸭肠129大卡 鲤鱼109大卡 鲮鱼95大卡
青蛙93大卡 木耳菜20大卡 47大卡 豆腐81大卡
桃(黄桃)54大卡 海参(鲜)71大卡 芸豆25大卡 香菇(鲜)19大卡
茄子21大卡 辣酱(麻)135大卡 柠檬汁26大卡 鹅肫100大卡
南瓜24大卡 啤酒36大卡 螺(田螺)60大卡 刀鱼127大卡
兔肉102大卡 71大卡 酸奶72大卡 金针菇26大卡
葡萄(红玫瑰)37大卡 酸奶酪62大卡 海带(干)77大卡 生蚝57大卡