鲍鱼营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 84 大卡4%蛋白质 12.6 克21%
碳水化合物 6.6 克2%脂肪0.8 克1%
水分 77.5 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 2.5 克维生素 A 24 微克3%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 24 微克3%
硫胺素(维生素B1) 0.01 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.16 毫克11%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.2 毫克1%维生素C 2 毫克2%
维生素E 0.44 毫克3% 136 毫克7%
钠(盐) 2011.7 毫克101% 266 毫克33%
22.6 毫克151% 59 毫克20%
1.75 毫克12% 0.40 毫克13%
77 毫克11% 21.38 微克43%
0.72 毫克48%


鲍鱼 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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牛肝139大卡 鸭翅146大卡 猪肉(瘦)143大卡 55大卡
木瓜27大卡 酱油63大卡 毛豆(青豆)123大卡 姜(精)27大卡
海蜇皮85大卡 兔肉(野)84大卡 红娘鱼105大卡 31大卡
豆浆13大卡 大豆角15大卡 毛竹笋21大卡 豆腐81大卡
西兰花33大卡 螺(田螺)60大卡 白葡萄酒58大卡 什锦菜34大卡
牛肉(冻)106大卡 西瓜25大卡 蛤蜊31大卡 泥鳅96大卡
鲜贝77大卡 0大卡 魔芋面条7大卡 刀豆35大卡
秋葵37大卡 素毛肚44大卡 红枣黑米魔芋面7大卡 30大卡
荷兰豆27大卡 石斑鱼85大卡 桑葚49大卡 凤梨41大卡